Omurga Sağlığı

Omurga sağlığı hakkında

Bel, boyun ve sırtın duruş, hareket ve kas dengesi bakımından uyum içinde çalışmasına omurga sağlığı denir. Bu bölgedeki şikâyetler oldukça yaygındır ve çoğu zaman tek bir nedene bağlanamaz.

Duruş alışkanlıkları, hareketsizlik, tekrarlayan zorlanmalar ve kas dengesizlikleri tabloyu etkileyebilir. Altta yatan bir durumun tanısı hekim tarafından konur.

Sık görülen şikâyetler:

• Bel, boyun ve sırt ağrısı
• Duruş bozukluğu ve hareket kısıtlılığı
• Masa başı çalışmaya ve tekrarlayan zorlanmalara bağlı yorgunluk

Süreç ve uygulama

Ayrıntılı bir değerlendirmenin ardından hareket, kuvvet, esneklik ve postürü hedefleyen kişiye özel bir rehabilitasyon programı oluşturulur.

Herkese aynı standart egzersiz listesi yerine, kişinin şikâyetine ve günlük yaşamına uygun bir plan izlenir. Hekim tanısı gerektiren durumlarda program hekimle iş birliği içinde yürütülür.