Pelvik Taban Sağlığı

Pelvik taban hakkında

Pelvik taban, mesane ve bağırsak kontrolüne, iç organların desteklenmesine ve gövde stabilitesine katkı veren kas ve bağ dokusu grubudur.

İdrar ya da gaz kaçırma, sıkışma hissi, organ sarkması (prolapsus) ve bölgesel ağrı gibi işlev bozuklukları sanılandan daha yaygındır. Doğum, menopoz, kronik kabızlık ve kimi cerrahi süreçler bu tabloyu etkileyebilir; tanı ve gerekli değerlendirme hekim tarafından yapılır.

Sık görülen şikâyetler:

• Öksürme, hapşırma veya egzersizde idrar kaçırma
• Ani ve şiddetli idrara sıkışma
• Bölgede baskı, dolgunluk ya da sarkma (prolapsus) hissi
• Kasık, kuyruk sokumu veya alt karın bölgesinde süregelen ağrı

Süreç ve uygulama

Pelvik taban fizyoterapisi, ayrıntılı bir değerlendirmenin ardından bu kasların farkındalığını, gücünü, gevşeyebilme becerisini ve koordinasyonunu geliştirmeyi amaçlayan, ilaçsız ve cerrahi olmayan bir yaklaşımdır.

Sık önerilen genel 'Kegel' egzersizleri her tabloda uygun olmayabilir; bu nedenle program kişinin durumuna göre belirlenir ve ilgili hekimin yönlendirmesiyle yürütülür. Tüm görüşmeler, mahremiyet gözetilerek kadın bir fizyoterapistle birebir yapılır.