Wirbelsäulengesundheit bedeutet, dass der untere Rücken, der Nacken und der Rücken im Einklang mit Haltung, Bewegung und Muskelgleichgewicht arbeiten. Beschwerden in diesem Bereich sind sehr häufig und lassen sich meist nicht auf eine einzige Ursache zurückführen.
Haltungsgewohnheiten, Bewegungsmangel, wiederkehrende Überlastungen und Muskelungleichgewichte können das Bild beeinflussen. Die Diagnose einer zugrunde liegenden Erkrankung stellt eine Ärztin oder ein Arzt.
Häufige Beschwerden:
Nach einer ausführlichen Beurteilung wird ein individuelles Rehabilitationsprogramm erstellt, das auf Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Haltung abzielt.
Statt einer standardisierten, für alle gleichen Übungsliste wird ein Plan verfolgt, der zu den Beschwerden und zum Alltag der Person passt. In Fällen, die eine ärztliche Diagnose erfordern, wird in Zusammenarbeit vorgegangen.
Nach der ärztlichen Diagnose und dem Abklingen der akuten Phase wird bei den meisten Bandscheibenvorfällen Physiotherapie angewendet. Das Programm umfasst Bewegungs-, Kraft- und Haltungsübungen. Bei fortschreitenden neurologischen Symptomen liegt die Entscheidung bei der Ärztin oder dem Arzt.
Meist hängt die Steilstellung mit der Haltung und mit Muskelungleichgewichten zusammen. Übungen und Haltungsschulung können dazu beitragen, Beschwerden zu verringern und die Bewegungsqualität zu fördern. Dass sich die Krümmung im Röntgenbild vollständig wieder einstellt, ist nicht bei jedem Menschen zu erwarten.
Bei einer Haltungsanalyse wird die Ausrichtung von Kopf, Schultern, Wirbelsäule, Becken und Beinen im Stehen und im Sitzen systematisch beobachtet und gemessen. Sie hilft, mögliche Ursachen der Beschwerden zu erkennen und die Ziele des Programms klarer zu fassen.
Das richtet sich nach der Dauer der Beschwerden, nach dem Ziel und danach, wie regelmäßig das Heimprogramm umgesetzt wird. Nach dem Erstbefund wird ein vorläufiger Plan besprochen und je nach Fortschritt aktualisiert.
Im kostenlosen Vorgespräch (15 Min.) werden Ihre Fragen beantwortet; bei Eignung wird ein ausführlicher Erstbefund (60 Min.) geplant.
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