Здоров'я хребта

Про здоров'я хребта

Здоров'я хребта означає узгоджену роботу попереку, шиї та спини з поставою, рухом і м'язовим балансом. Скарги в цій ділянці досить поширені й здебільшого не можуть бути пов'язані з однією причиною.

Звички постави, малорухливість, повторювані перевантаження та м'язові дисбаланси можуть впливати на цю картину. Діагноз стану, що лежить в основі, встановлює лікар.

Часто наявні скарги:

• Біль у попереку, шиї та спині
• Порушення постави та обмеження рухів
• Втома, пов'язана із сидячою роботою та повторюваними перевантаженнями

Процес і застосування

Після докладної оцінки складається індивідуальна реабілітаційна програма, спрямована на рух, силу, гнучкість і поставу.

Замість стандартного й однакового для всіх переліку вправ застосовується план, що відповідає скаргам і повсякденному життю людини. У станах, що потребують лікарського діагнозу, робота ведеться у співпраці.