Тазове дно утворене групою м'язів і сполучної тканини, що сприяє контролю сечового міхура й кишечника, підтримці внутрішніх органів і стабільності тулуба.
Порушення функції, такі як нетримання сечі чи газів, відчуття позивів, опущення органів (пролапс) і локальний біль, трапляються частіше, ніж прийнято вважати. Пологи, менопауза, хронічні закрепи та деякі хірургічні втручання можуть впливати на цю картину; діагноз і необхідне обстеження проводить лікар.
Часто наявні скарги:
Фізіотерапія тазового дна належить до безмедикаментозних і нехірургічних підходів; після докладної оцінки вона має на меті покращити усвідомленість, силу, здатність до розслаблення та координацію цих м'язів.
Часто рекомендовані загальні вправи Кегеля можуть бути доречними не за кожної картини; тому програма визначається відповідно до стану людини та виконується за скеруванням відповідного лікаря. Усі консультації проводяться індивідуально, з дотриманням приватності.
Вона підходить жінкам і чоловікам зі скаргами, пов'язаними з нетриманням сечі чи газів, частим сечовипусканням, опущенням тазових органів (пролапсом), відновленням після пологів, хронічним тазовим болем або статевою функцією. Діагностику та необхідне медичне обстеження проводить лікар.
Оцінка починається з докладного анамнезу, аналізу постави й дихання, а також функціональних тестів м'язів живота та тазової ділянки. Методи оцінки обирають за згодою людини, а всі консультації проводяться індивідуально, з дотриманням приватності.
Ні. В одних людей м'язи тазового дна слабкі, а в інших надмірно напружені; у другому випадку вправи на скорочення можуть посилити скарги. Тому програму визначають індивідуально за результатами оцінки.
Зазвичай її починають після завершення післяпологового періоду, за погодженням лікаря; після кесаревого розтину зважають на загоєння рани. У перші тижні після пологів дихальні вправи та вправи на усвідомленість за погодженням лікаря можна розпочати й раніше.
Так. Чоловікам її також проводять при нетриманні сечі після операції на простаті, хронічному тазовому болю та деяких порушеннях функції кишечника; програму планують за скеруванням відповідного лікаря.
На безкоштовній попередній консультації (15 хв) ви отримаєте відповіді на свої запитання; за потреби планується докладне обстеження (60 хв).
Напишіть у WhatsAppПілатес під наглядом фізіотерапевта з акцентом на кор, поставу та контрольований рух.
Докладніше →Практика йоги, що підтримує дихання, рівновагу та якість рухів.
Докладніше →Практика руху й дихання без тиску, що ставить на перше місце межі та вибір людини.
Докладніше →
UK
Türkçe
English
Deutsch
Français
Русский