Нейророзвиткова йога

Про нейророзвиткову йогу

Нейророзвиткову йогу можна описати як практику, яка ґрунтується на диханні, рівновазі та контрольованому русі й має на меті підтримати усвідомленість тіла та якість рухів.

Рухи виконуються повільно й поступово; вони завжди адаптуються відповідно до рівня людини. Пріоритетом є не результативність чи гнучкість, а безпечна та збалансована робота з тілом.

Напрями, які вона має на меті підтримати:

• Рівновага та координація
• Усвідомленість дихання та розслаблення
• Постава та якість рухів

Процес і застосування

Під супроводом фізіотерапевта дихальні практики разом із вправами на рівновагу й поставу складаються відповідно до потреб людини. Для кожного руху пропонується варіант, і людина просувається у своїх межах.

За наявності проблем зі здоров'ям програма планується разом з оцінкою лікаря. При регулярному виконанні вона може сприяти якості рухів і загальному самопочуттю.