Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln und Bindegewebe, die zur Kontrolle von Blase und Darm, zur Unterstützung der inneren Organe und zur Rumpfstabilität beiträgt.
Funktionsstörungen wie unwillkürlicher Urin- oder Windabgang, ein Drangefühl, ein Absinken von Organen (Prolaps) und regionale Schmerzen sind häufiger als angenommen. Geburt, Wechseljahre, chronische Verstopfung und manche chirurgische Eingriffe können dieses Bild beeinflussen; die Diagnose und die erforderliche Abklärung erfolgen ärztlich.
Häufige Beschwerden:
Die Beckenboden-Physiotherapie ist ein medikamenten- und operationsfreier Ansatz, der nach einer ausführlichen Beurteilung darauf abzielt, die Wahrnehmung, die Kraft, die Entspannungsfähigkeit und die Koordination dieser Muskeln zu verbessern.
Die häufig empfohlenen allgemeinen „Kegel“-Übungen sind nicht in jedem Fall geeignet; daher wird das Programm nach dem Zustand der Person festgelegt und unter ärztlicher Anleitung durchgeführt. Alle Gespräche finden unter Wahrung der Privatsphäre im Einzelsetting statt.
Sie eignet sich für Frauen und Männer mit unwillkürlichem Urin- oder Windabgang, häufigem Wasserlassen, einer Senkung der Beckenorgane (Prolaps), chronischen Beckenschmerzen oder Beschwerden rund um die Sexualfunktion sowie für die Erholung nach der Geburt. Die Diagnose und die erforderliche medizinische Abklärung übernimmt eine Ärztin oder ein Arzt.
Die Beurteilung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, einer Haltungs- und Atemanalyse sowie Funktionstests der Bauch- und Beckenmuskulatur. Welche Untersuchungsmethoden zum Einsatz kommen, wird mit Ihrer Zustimmung festgelegt. Alle Gespräche finden unter Wahrung der Privatsphäre im Einzelsetting statt.
Nein. Bei manchen Menschen ist die Beckenbodenmuskulatur schwach, bei anderen übermäßig angespannt. Im zweiten Fall können Übungen zum Anspannen die Beschwerden verstärken. Deshalb wird das Programm individuell nach dem Ergebnis der Beurteilung festgelegt.
In der Regel beginnt sie nach dem Wochenbett mit ärztlicher Zustimmung; nach einem Kaiserschnitt wird die Wundheilung berücksichtigt. Atem- und Wahrnehmungsübungen können mit ärztlicher Zustimmung früher starten, schon in den ersten Wochen nach der Geburt.
Ja. Bei Harninkontinenz nach einer Prostataoperation, chronischen Beckenschmerzen und manchen Störungen der Darmfunktion kommt sie auch bei Männern zum Einsatz. Das Programm wird nach ärztlicher Anleitung geplant.
Im kostenlosen Vorgespräch (15 Min.) werden Ihre Fragen beantwortet; bei Eignung wird ein ausführlicher Erstbefund (60 Min.) geplant.
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