Профілактичний велнес

Про профілактичний велнес

Профілактичний велнес — це підхід регулярних занять, спрямований на збереження постави, якості рухів і загального самопочуття за відсутності виразної скарги чи діагнозу.

Сидяча робота, малорухливий спосіб життя чи повторювані повсякденні навантаження з часом можуть впливати на м'язово-скелетний комфорт; регулярний і правильно побудований рух може допомогти збалансувати це навантаження.

Процес і застосування

Оцінюються повсякденне життя людини, спосіб роботи та цілі; на цій основі складається стала програма руху й постави.

За наявності наявного стану здоров'я програма складається відповідно до висновку лікаря. Мета — сприяти збереженню комфорту та якості рухів у довгостроковій перспективі.