Нейроразвивающая йога

О нейроразвивающей йоге

Нейроразвивающая йога — это практика, основанная на дыхании, равновесии и контролируемом движении, цель которой — поддержать осознавание тела и качество движения.

Движения выполняются медленно и постепенно; они всегда адаптируются под уровень человека. Приоритет — не результат или гибкость, а безопасная и сбалансированная работа с телом.

Области, которые она призвана поддерживать:

• Равновесие и координация
• Осознавание дыхания и расслабление
• Осанка и качество движения

Процесс и применение

В сопровождении физиотерапевта дыхательные практики, а также упражнения на равновесие и осанку подбираются под потребности человека. Для каждого движения предлагается вариант, и человек продвигается в пределах собственных границ.

При наличии медицинского состояния программа планируется вместе с оценкой врача. При регулярном применении она может способствовать улучшению качества движения и общего самочувствия.