Yoga neuro-développemental

À propos du yoga neuro-développemental

Le yoga neuro-développemental est une pratique fondée sur la respiration, l'équilibre et le mouvement contrôlé, qui vise à soutenir la conscience corporelle et la qualité du mouvement.

Les mouvements progressent lentement et par étapes ; ils sont toujours adaptés au niveau de la personne. La priorité n'est ni la performance ni la souplesse, mais un travail sûr et équilibré avec le corps.

Domaines qu'il vise à soutenir :

• Équilibre et coordination
• Conscience de la respiration et relâchement
• Posture et qualité du mouvement

Déroulement et application

Accompagnés par un physiothérapeute, les exercices de respiration ainsi que les exercices d'équilibre et de posture sont organisés selon les besoins de la personne. Une option est proposée pour chaque mouvement et la personne progresse à sa propre limite.

Lorsqu'une situation médicale est en cause, le programme est planifié avec l'évaluation du médecin. Pratiqué régulièrement, il peut contribuer à la qualité du mouvement et au bien-être général.