Клинический пилатес

О клиническом пилатесе

Клинический пилатес — это метод упражнений, проводимый под наблюдением физиотерапевта и основанный на работе мышц корпуса (кора), контроле осанки, дыхании и сбалансированном движении.

Основное отличие от обычных групповых занятий в том, что он адаптируется под оценку человека и его текущие жалобы при их наличии. Благодаря этому он может безопасно применяться как у здоровых людей, так и при определённых мышечно-скелетных проблемах.

Случаи, в которых его часто выбирают:

• Нарушения осанки и жалобы, связанные с положением тела
• Постепенное укрепление после боли в пояснице и шее
• Период до и после беременности (с одобрения врача)
• Общая сила кора и контроль движения

Процесс и применение

Сначала оцениваются осанка, двигательные привычки и мышечный баланс. Затем составляется индивидуальная, постепенная программа; упражнения выполняются на коврике или реформере с соблюдением правильной формы и контроля.

При наличии медицинского диагноза программа корректируется в соответствии с мнением врача. Цель — способствовать улучшению поддержки корпуса, качества движения и комфорта в повседневной жизни.