Le Pilates clinique est une méthode d'exercice pratiquée sous la supervision d'un physiothérapeute, fondée sur les muscles du tronc, le contrôle de la posture, la respiration et le mouvement équilibré.
Sa différence essentielle avec les cours collectifs généraux est qu'il est adapté à l'évaluation de la personne et, le cas échéant, à ses troubles actuels. À ce titre, il peut être utilisé en toute sécurité aussi bien chez les personnes en bonne santé que dans certains troubles musculo-squelettiques.
Situations où il est souvent privilégié :
La posture, les habitudes de mouvement et l'équilibre musculaire sont d'abord évalués. Un programme personnalisé et progressif est ensuite élaboré ; les exercices progressent sur tapis ou sur reformer, en veillant à la justesse de la forme et au contrôle.
Lorsqu'un diagnostic médical est en cause, le programme est organisé conformément à l'avis du médecin. L'objectif est de contribuer à améliorer le soutien du tronc, la qualité du mouvement et le confort dans la vie quotidienne.
Le Pilates clinique est planifié individuellement par un physiothérapeute, selon l'évaluation de la personne et, le cas échéant, ses troubles actuels. Le Pilates en studio correspond à des cours collectifs destinés au grand public en bonne santé. En Pilates clinique, le choix des exercices et le rythme de progression s'adaptent à la situation de chacun.
Avec un diagnostic médical et l'accord du médecin, le Pilates clinique peut être pratiqué en toute sécurité après la phase aiguë. Les exercices sont choisis pour ne pas aggraver les symptômes et progressent graduellement.
Au cabinet, toutes les séances sont individuelles et durent de 45 à 60 minutes. Chaque mouvement peut ainsi être corrigé sur-le-champ, selon la manière dont vous l'exécutez.
Les deux sont utilisés. Grâce à ses ressorts de résistance, le reformer soutient le mouvement et permet de le doser progressivement ; le travail sur tapis, lui, utilise le poids du corps pour développer le contrôle. Le choix dépend du résultat de l'évaluation et de l'objectif.
Lors de la consultation préliminaire gratuite (15 min), vos questions trouvent une réponse ; le cas échéant, une évaluation détaillée (60 min) est planifiée.
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